Alimentación segura durante el embarazo

  • |  AESAN
  • |  12-01-2021

El embarazo es un proceso fisiológico en el que cobra especial importancia llevar una vida saludable. Una alimentación equilibrada y segura, así como un nivel y tipo de actividad física adecuada, evitando el sedentarismo, favorecen la salud de la madre y del futuro bebé. Tal y como nos recuerdan desde la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN), durante el embarazo es fundamental tomar unas medidas básicas higiénico-dietéticas y hay que evitar el consumo de ciertos alimentos para prevenir riesgos que, aunque poco frecuentes, pueden tener consecuencias negativas para el feto o la mujer gestante.

Normas básicas para una correcta manipulación higiénica de los alimentos